Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 1u.

5 μερίδες

Ingrediënten

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 1030.3 mg

Eiwitten 52.9 g

Calorieën 3018 kJ / 721.3 kcal

Vetten 36.8 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 8.3 g

Koolhydraten 42.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Varoma 10 recepten
Griekenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα

40min

Χειροποίητες χυλοπίτες

1u.

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

1u. 35min

Μακαρόνια με κιμά

40min

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

1u. 20min

Καρπάτσιο ανανά με ροζ σορμπέ

Geen beoordelingen

Χοιρινό με πράσα

1u. 10min

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1u. 30min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Φακές σούπα

1u. 10min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1u. 10min

Αρακάς λαδερός

1u.