Apparaten en Accessoires
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
10 μερίδες
Ingrediënten
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
στήθη κοτόπουλου με κόκαλο, χωρίς πέτσα1100 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες από κονσέρβα, στραγγισμένες και κομμένες στη μέση340 γρ.
-
110 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι, στραγγισμένεςελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι στραγγισμένες110 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο5
-
άνηθο, φρέσκο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μόνο τα φύλλα10 κλωνάρια
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα 4110 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4110 γρ.
-
5 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκιαρίγανη, αποξηραμένη1 κ.σ.
-
ντομάτες, ώριμες κομμένες στα 4340 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα3
-
λεμόνι κομμένο στη μέση1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
592 mg
Eiwitten
32 g
Calorieën
1033 kJ /
247 kcal
Vetten
10 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
January Reset
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα
1u. 20min
Ταμπουλέ με τόνο
55min
Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης
Geen beoordelingen
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30min
Πάστα πράσινης ελιάς
Geen beoordelingen
Στέικ sous-vide
1u. 30min
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
40min
Ταρταλέτες σφολιάτας με αντίδια και γκοργκοντζόλα
Geen beoordelingen
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)
1u.
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50min
Pico de Gallo
5min