Abóbora recheada com espelta e cogumelos

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 5min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
azeite
20 g
chalota
70 g
espelta
180 g
caldo de galinha (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
cogumelos Paris laminados
200 g
água
600 g
abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
1
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
natas c/ 30% de gordura
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 342.7 mg

Eiwitten 17.5 g

Calorieën 1846.6 kJ / 441.4 kcal

Vetten 20.8 g

Vezels 8.4 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 52.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simples e aconchegantes 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Panquecas de legumes

20min

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

30min

Pad Thai

45min

Limonada de rosas

1u. 50min

Mistura de especiarias Za'atar

5min

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

1u. 25min

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20min

Cuscuz de salmão e pepino

45min

Quiche de beterraba

1u. 30min

Sopa fria de alperce, pepino e hortelã

10min

Sopa de tomate com burrata

35min

Zoodles à Bolonhesa

40min