Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Abóbora recheada com espelta e cogumelos
Geen beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 5min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    80 g
  • azeite
    20 g
  • chalota
    70 g
  • espelta
    180 g
  • caldo de galinha (ver dica)
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • cogumelos Paris laminados
    200 g
  • água
    600 g
  • abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
    1
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • natas c/ 30% de gordura
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 342.7 mg
Eiwitten 17.5 g
Calorieën 1846.6 kJ / 441.4 kcal
Vetten 20.8 g
Vezels 8.4 g
Verzadigd vet 10 g
Koolhydraten 52.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simples e aconchegantes 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolonhesa vegan

4.6(5)

50min

Salada de omelete grega

4.2(26)

35min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(40)

15min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

4.6(29)

45min

Seitan

4.8(62)

50min

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.8(52)

1h

Peixinhos da horta

4.4(42)

50min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1h 45min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

4.8(4)

55min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(25)

2h

Hambúrgueres de cuscuz

4.0(1)

40min

 Alles tonen
Alles tonen