Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Abóbora recheada com espelta e cogumelos
Geen beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 5min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    80 g
  • azeite
    20 g
  • chalota
    70 g
  • espelta
    180 g
  • caldo de galinha (ver dica)
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • cogumelos Paris laminados
    200 g
  • água
    600 g
  • abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
    1
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • natas c/ 30% de gordura
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 342.7 mg
Eiwitten 17.5 g
Calorieën 1846.6 kJ / 441.4 kcal
Vetten 20.8 g
Vezels 8.4 g
Verzadigd vet 10 g
Koolhydraten 52.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simples e aconchegantes 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bisque de camarão com laranja e robalo com puré de nabo

5.0(1)

1u. 30min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

5.0(17)

25min

Goulash em molho picante de cerveja

5.0(3)

3u. 10min

Molho de chocolate branco, laranja e pistácio

Geen beoordelingen

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0(2)

1u. 50min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

5.0(1)

45min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

4.4(10)

45min

Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

3.7(3)

1u.

Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6

4.7(3)

35min

Puré de acelgas com dourada

4.8(5)

30min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1u. 10min

Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Geen beoordelingen