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Insalata di quinoa verde
Voorbereiding 10min
Totaal 1u.
4 porzioni
Ingrediënten
-
40 g di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. basilico, prezzemolo, dragoncello, ecc.)
-
150 g di yogurt greco
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65 g di olio di oliva
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10 g di miele
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25 g di succo di limone, spremuto fresco
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1 ½ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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750 g di acqua
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250 g Edamame freschi, surgelati, scongelati250 g di Edamame freschi
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200 g di chicchi di quinoa
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200 g di zucchine tagliate a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
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120 g di avocado a cubetti (1 cm)
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150 g di cetriolini a fette sottili
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75 g di ceci, cotti e scolati
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 4 porzioni
Natrium
3670.6 mg
Eiwitten
90.1 g
Calorieën
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Vetten
112.6 g
Vezels
60.6 g
Verzadigd vet
13 g
Koolhydraten
272.6 g
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