Apparaten en Accessoires
Taboulé libanese (تبولة)
Voorbereiding 15min
Totaal 2u. 15min
6 porzioni
Ingrediënten
-
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
-
15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
-
10 g di coriandolo fresco (optioneel) le foglioline lavate e ascigate
-
500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
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250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
-
80 g di succo di limone
-
50 g di bulgur
-
50 g di olio di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
65 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
573 kJ /
137 kcal
Vetten
9 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
14 g
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