Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca

Geen beoordelingen
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 15min
4 porzioni

Ingrediënten

Rotoli di zucca
  • 30 g di semi di zucca
  • 1 di cucchiaino di sale
  • 100 g di zucca butternut sbucciata, tagliata a metà, privata dai semi, a pezzi (2 cm)
  • 120 g di acqua e un po' di più per spalmare
  • 10 g di lievito di birra fresco sbriciolato
  • 250 g di farina bigia
  • 10 g di olio di oliva
Insalata
  • 300 g di cavolo rosso a pezzi (3 cm)
  • 200 g di zucca butternut sbucciata, tagliata a metà, privata dai semi, a pezzi (2 cm)
  • 40 g di aceto di mele
  • 50 g di olio di oliva
  • ¾ di cucchiaino di sale
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 80 g di uva (optioneel) dimezzata
  • semi di zucca (optioneel) per guarnire

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porzione

Natrium 1060 mg
Eiwitten 9 g
Calorieën 1943 kJ / 464 kcal
Vetten 23 g
Vezels 12 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 63 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...

Alles tonen