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Tarte rafraîchissante concombre et thon
Voorbereiding 20min
Totaal 25min
6 parts
Ingrediënten
-
1 pâte brisée
-
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
-
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
-
1 concombre de la taille de la goulotte
-
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
-
280 g de thon en boîte au naturel
-
125 g de fromage à tartiner
-
1 c. à café de zeste de citron
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 part
Natrium
367.6 mg
Eiwitten
17.7 g
Calorieën
1342 kJ /
320.7 kcal
Vetten
19.7 g
Vezels
1.7 g
Verzadigd vet
6.7 g
Koolhydraten
19.2 g
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Frankrijk
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