Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.5 13 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
150 g de pois mange-tout

150 g de haricots verts frais
120 g de petits pois, frais ou surgelés
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
65 g d'huile d'olive
2 c. à café de curry en poudre
80 g d'oignon en quartiers
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
4 gousses d'ail
30 g de sauce de soja
3 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 583.9 mg

Eiwitten 9.3 g

Calorieën 1950.3 kJ / 466.1 kcal

Vetten 17.3 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 69.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nos plats de riz sans couvercle 11 recepten
Frankrijk

Pâtes et riz, plats du soir 19 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30min

Ragoût de lentilles

1h

Spaghetti aux échalotes et au citron

40min

Poulet et riz aux champignons

30min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40min

Saumon et riz aux champignons

30min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30min

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

30min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Spaghetti aux légumes du printemps

35min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1h 15min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40min