Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

2 porcje

Ingrediënten

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 566.4 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Vetten 30.2 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 11.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 recepten
Polen

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 Min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20 Min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15 Min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 Min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45 Min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 Min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 Min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min