Apparaten en Accessoires
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Mandeln, ungeröstet20 g
-
Frühlingszwiebeln heller Part, in Stücken50 g
-
Olivenöl plus 2 TL und extra zum Einfetten40 g
-
Quinoa abgespült und abgetropft120 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Wasser240 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Senf1 EL
-
Honig½ EL
-
400 g Lachsfilet, gefroren, ohne Haut, aufgetautLachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücken400 g
-
Salz¾ TL
-
Grapefruit ca. 1 Stück (siehe Tipp)250 g
-
Oliven, entkernt30 g
-
Minzeblättchen, frisch6
-
20 g weißer Balsamico-EssigHimbeeressig20 g
-
Feta50 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1427 mg
Eiwitten
56 g
Calorieën
4502 kJ /
1076 kcal
Vetten
67 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
14 g
Koolhydraten
61 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Risottata - Asia Style mit Gemüse
30min
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30min
Süßkartoffeleintopf mit Ente & Maroni
1u. 20min
Saibling mit Oliventapenade und Gurken-Kartoffel-Gemüse
50min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40min
Green-Goddess-Bowl mit Quinoa
1u.
Italienische Frittata
35min
Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
45min
Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce
25min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Melanzani-Linsen-Salat
40min