Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 porții

Ingrediënten

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 525 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 1322 kJ / 316 kcal

Vetten 26 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 15 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Supă de fenicul și morcovi

35min

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1u. 10min

Supă de castraveți

25min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min

Salată de linte și mentă

Geen beoordelingen

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

30min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min

Morcovi cu unt

25min

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

1u. 10min

Toast cu avocado

7u.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1u. 15min

Salată de fasole albă

5min