Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 15min

16 bucăți

Ingrediënten

unt nesărat tăiat cubulețe
50 g
miere
50 g
sos de mere
150 g
fulgi de ovăz mari
200 g
semințe de floarea soarelui
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
semințe de susan
50 g
lapte
80 g
zmeură congelată
120 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bucată

Natrium 5.4 mg

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 709.9 kJ / 169.7 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 4.2 g

Koolhydraten 16.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Gustări pentru școală 11 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1u. 35min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3u. 40min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8u. 45min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4u. 40min

Salată de linte și mentă

Geen beoordelingen

Piure de dovleac și fenicul, cu curcan (10-12 luni)

20min

Sos cu vinete și migdale

20min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1u. 10min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1u.

Budincă de ciocolată și chia

8u.