Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u.

2 porciones

Ingrediënten

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 103.7 mg

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2000 kJ / 478 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 52.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mujeres 50+ 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Wraps Moussaka

Geen beoordelingen

Hot cakes de avena y chía

25min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5min

Huevos en cazuela con chícharos y jamón

30min

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30min

Golden Lassi Smoothie TM6

10min

Ensalada de berenjenas y lentejas

40min

Huevos en cazuela

35min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40min

Avena con plátano y miel

10min