Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u.

2 porciones

Ingrediënten

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 103.7 mg

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2000 kJ / 478 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 52.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mujeres 50+ 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Pescado y papas en salsa de jitomate

50min

Hotcakes de aguacate

20min

Pizzadillas

45min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40min

Costillas teriyaki

1u. 30min

Crema de camote con hojuelas de camote

40min

Arroz con tomate y verduras

1u. 15min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50min

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

50min

Puré de betabel

1u.

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Pollo Cantones con vegetales

35min