Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u.

2 porciones

Ingrediënten

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 103.7 mg

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2000 kJ / 478 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 52.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mujeres 50+ 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Hotcakes de aguacate

20min

Pizzadillas

45min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40min

Costillas teriyaki

1u. 30min

Crema de camote con hojuelas de camote

40min

Arroz con tomate y verduras

1u. 15min

Jarabe de agave

10min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50min

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

50min

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4u. 30min

Pollo Cantones con vegetales

35min

Ensalada de pollo con quinoa

40min