Apparaten en Accessoires
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
6 porcji
Ingrediënten
-
140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
-
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
2 łyżki musztardy francuskiej
-
50 g oliwy z oliwek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
-
500 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
155.9 mg
Eiwitten
21.1 g
Calorieën
1278.2 kJ /
305.5 kcal
Vetten
10.7 g
Vezels
5.2 g
Verzadigd vet
1.6 g
Koolhydraten
32.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Gotowanie ziemniaków w wodzie
55min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)
45min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min