Dorady i ziemniaki gotowane na parze

3.4 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

6 porcji

Ingrediënten

140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka nasion kolendry
2 łyżki musztardy francuskiej
50 g oliwy z oliwek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
500 g wody
2 liście laurowe, suszone
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 155.9 mg

Eiwitten 21.1 g

Calorieën 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 32.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Kleik ryżowy

2u.

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)

40min

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)

25min

Delikatne rumienienie fasolki szparagowej

25min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30min

Rumienienie szparagów

20min

Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów

30min

Kuskus perłowy z warzywami na parze

30min

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

25min

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35min