Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 33 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 porcje

Ingrediënten

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1156.2 mg

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Vetten 2.6 g

Vezels 5.6 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 51.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35min

Gotowanie kaszy jaglanej

Gotowanie kaszy jaglanej

20min

Gotowanie kaszy bulgur

Gotowanie kaszy bulgur

25min

Gotowanie kaszy jęczmiennej

Gotowanie kaszy jęczmiennej

20min

Gotowanie kaszy gryczanej

Gotowanie kaszy gryczanej

25min

Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego

Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55min

Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak

Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak

35min

Gotowanie 400 g kaszy bulgur

Gotowanie 400 g kaszy bulgur

35min

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

35min

Gotowanie 200 g kaszy bulgur

Gotowanie 200 g kaszy bulgur

35min

Gotowanie 300 g ryżu parboiled

Gotowanie 300 g ryżu parboiled

35min

Gotowanie ryżu

Gotowanie ryżu

25min