Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 15min

4 dose

Ingrediënten

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 255.1 mg

Eiwitten 69.2 g

Calorieën 4002 kJ / 956 kcal

Vetten 59.5 g

Vezels 7.1 g

Verzadigd vet 15.7 g

Koolhydraten 36.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® Sensor com Air fryer 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1u. 10min

Salmão com molho de legumes

25min

Guisado de vitela com pimento e batata

1u. 45min

Piano marinado em chá com legumes e arroz

1u. 40min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2u.

Borrego com batata e alecrim

1u.

Lasanha de beringela

1u. 10min

Carne de vaca picante com pera

50min

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1u.

Parfait de açaí

5min

Coxas de frango com puré de cenoura

8u. 45min

Pernas de frango assadas com molho de cerveja

1u. 30min