Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 15min

4 dose

Ingrediënten

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 255.1 mg

Eiwitten 69.2 g

Calorieën 4002 kJ / 956 kcal

Vetten 59.5 g

Vezels 7.1 g

Verzadigd vet 15.7 g

Koolhydraten 36.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® Sensor com Air fryer 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1u.

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

25min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45min

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45min

Guisado de frango, bulgur e legumes

35min

Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados

40min

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

30min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45min

Cuscuz de couve-flor

20min

Ervilhas com hortelã

30min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min