Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 15min

4 dose

Ingrediënten

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 255.1 mg

Eiwitten 69.2 g

Calorieën 4002 kJ / 956 kcal

Vetten 59.5 g

Vezels 7.1 g

Verzadigd vet 15.7 g

Koolhydraten 36.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® Sensor com Air fryer 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Guisado de bochechas com amêijoas e chocos

Geen beoordelingen

Frango com rum e coca-cola

40min

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

1u.

Pá de porco com courato, legumes e molho de sidra

2u. 20min

Cerveja de gengibre

120u.

Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz

30min

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10u. 30min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Mochis de maracujá

15u.

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Copinhos de chocolate e manteiga de amendoim

1u. 10min

Pernas de frango assadas com molho de cerveja

1u. 30min