Dip de atum e pimento

Dip de atum e pimento

4.3 9 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

8 doses

Ingrediënten

pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
rúcula
20 g
requeijão
80 g
massa de pimentão
20 g
atum em lata, ao natural escorrido
100 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 187.4 mg

Eiwitten 3.9 g

Calorieën 123.6 kJ / 29.5 kcal

Vetten 0.6 g

Vezels 0.4 g

Verzadigd vet 0.2 g

Koolhydraten 2.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Buddha bowl com frango

1 Std.

Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja

1 Std.

Lanternas de pimentos recheados

1 Std. 30 Min

Lasanha de sobras de pão

1 Std. 45 Min

Gelado de pera com praliné

20 Min

Croquetes de pescada sem batata

40 Min

Rolo de carne com recheio de favas

1 Std. 40 Min

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

1 Std. 45 Min

Peru de Natal com frutos secos

1 Std. 30 Min

Risoto de corvina e amêijoa

50 Min

Piza de atum low carb

1 Std.

Noodles de legumes com molho de atum

35 Min