Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
- 3 gousses d'ail
-
60
g d'huile selon le goût
of 60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®) selon le goût - 30 g de sauce de soja légère
- 15 g de vinaigre de riz
- 1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 284.6 kJ / 68 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 12.5 g
- Vetten
- 0.2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 567.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
45 Min
Pizza végétarienne
Geen beoordelingen
Porc effiloché (Cochinita pibil)
4 Std.
Minestrone de fruits et crème au safran
40 dk
Salade Waldorf sur feuilles d'endives
30 dk
Nectar de framboises
10 dk
Pain de viande accompagné de champignons
1h 30min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 Min
Tagliatelle au basilic sauce olives et tomates
1h 25min
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1u. 35min
Kebabs de dinde épicés
1sa
Nouilles sautées aux légumes
30 dk