Avena con frutas y canela

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

2 porciones

Ingrediënten

40 g de avellana sin piel
80 g de copos de avena
500 g de leche de avena
½ cdita de canela en polvo
1 pizca de sal
20 g de bayas de goji
1 de manzana (cualquier tipo) en rebanadas
1 de pera en rebanadas
miel de maple (optioneel) al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 9.9 g

Calorieën 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 15.6 g

Koolhydraten 86.2 g

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