Hambúrgueres Vegan

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

10 doses

Ingrediënten

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 773.4 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Vetten 12.7 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 83.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebramos as nossas singularidades 32 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Abóbora com risoto

1u. 5min

Almôndegas de kale

30min

Panquecas de legumes

20min

Piza com base de legumes espiralizados

Geen beoordelingen

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10min

Iogurte de Castanha de Caju

12u. 10min

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

40min

Tofu e couve-flor com sésamo

45min

Lasanha de lentilhas vegan

2u. 20min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1u. 30min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Crepes de tofu e legumes

50min