Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 61 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 15min

4 portions

Ingrediënten

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 31.6 mg

Eiwitten 7.1 g

Calorieën 849.2 kJ / 203 kcal

Vetten 0.8 g

Vezels 7.7 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 45.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs d'Orient 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Virgin mojito aux fruits rouges

5min

Maakouda (galettes de pommes de terre)

1u. 5min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Rfissa au poulet

1u. 20min

Tajine d'agneau aux pruneaux

1u. 5min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1u.

Harira (soupe à l'agneau et aux pois chiches)

1u. 25min

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50min

Chorba freekeh

1u.

Pain jaune

1u. 40min

Berkoukes

50min

Pain pide au bœuf haché

2u. 30min