Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 54 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 15min

4 portions

Ingrediënten

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 31.6 mg

Eiwitten 7.1 g

Calorieën 849.2 kJ / 203 kcal

Vetten 0.8 g

Vezels 7.7 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 45.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs d'Orient 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Crêpes mille trous - Baghrir

25min

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1u.

Mahjouba (crêpes farcies)

2u. 50min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Riz djerbien aux blancs de poulet

1u.

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1u.

Fricassés orientaux

2u. 20min

Chorba freekeh

1u.

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min

Sfenj - Donuts

2u. 45min

Lentilles (Chorba 3dess)

1u. 10min

Berkoukes

50min