Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

4.1 55 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u. 10min

8 Portionen

Ingrediënten

Dressing und Overnight Oats

rote Paprika in Stücken (4 cm)
160 g
Olivenöl
150 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Kräuteressig
75 g
Knoblauchzehen
2
brauner Zucker
20 g
Paprika edelsüß
5 g
Salz
5 g
Paprika de la Vera
½ TL
Cumin
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Haferflocken, kernig
250 g

Fertigstellung

rote Paprika in Würfeln (1 cm)
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
285 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
255 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 468 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1714 kJ / 410 kcal

Vetten 21 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 49 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Prep & Go 10 recepten
Duitsland

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Ratatouille-Eintopf mit Halloumi

30 Min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 Min

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30 Min

Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

8 Std. 15 Min

Greek Overnight Slaw

8 Std. 20 Min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

30 Min

Zucchini-Salat

15 Min

Kichererbsen-Salat

15 Min

Möhrensalat

10 Min

Paprika-Käse-Salat

40 Min

Gemüse-Bulgur-Chili

30 Min

Schnelle Gemüse-Brötchen

30 Min