Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 8 beoordelingen

Voorbereiding 35min

Totaal 50min

4 porções

Ingrediënten

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 1780.1 mg

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 407.9 kJ / 97.5 kcal

Vetten 2.8 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 18 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Comidas de Inverno 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1u.

Salada de repolho, maçã e cenoura

15min

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40min

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40min

Sopa de ervilha

40min

Sopa creme de abóbora com curry

30min

Sopa de carne com legumes

35min

Sopa de legumes

55min

Creme de cenoura e gengibre

35min

Sopa de abóbora

35min

Sopa de alho-poró e batata

45min

Arroz branco no vapor

25min