Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u.

6 porzioni

Ingrediënten

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 643.9 mg

Eiwitten 7.6 g

Calorieën 1343 kJ / 321 kcal

Vetten 13.6 g

Vezels 6.3 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 43.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Ragù di lenticchie

1u. 30min

Crostata di prugne vegana senza glutine

1u. 35min

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Geen beoordelingen

Barrette di frutta a guscio

1u. 40min

Tartare di uova

35min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1u.

Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale

45min

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

30min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5min