Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sauce Tahini
- 85 g tahini
- 85 g eau
- 60 g jus de citron
- ½ c. à thé sel
Falafel
- 115 g oignon rouge, coupée en morceaux
- 2 gousse d'ail
- 30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
- 30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
- 10 feuille de menthe
- 425 g pois chiches en conserve, égoutté
- 60 g chapelure
- 1 œuf de gros calibre
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ½ c. à thé de paprika en poudre
- ½ c. à thé sel
- ¼ c. à thé poivre noir moulu
- huile antiadhésive en aérosol
- salade verte (voir Conseil)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Eiwitten
- 16.8 g
- Koolhydraten
- 48.2 g
- Vetten
- 18.1 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 13.3 g
- Natrium
- 967 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Booster Immunitaire
5 Min
Trempette de poivrons (muhammara)
1 Std.
Haricots noirs rapides et épicés
20 Min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30 Min
Dumplings (raviolis chinois)
45 Min
Fattoush avec haloumi grillé
Geen beoordelingen
Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)
25min
Banh mi au tofu grillé
2h
Petite tour de pastèque et ceviche de saumon
25min
Salade de couscous
50 Min
Goulasch de soja aux boulettes
1 Std. 25 Min
Canestrelli (Biscuits italiens aux jaunes d'oeufs)
1 Std. 25 Min