Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 portion

Ingrediënten

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 967 mg

Eiwitten 16.8 g

Calorieën 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Vetten 18.1 g

Vezels 13.3 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 48.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Waffles - Canada 10 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

1h 50min

Strawberry, White Chocolate and Pistachio Parfaits

5h

Strawberry Tiramisu

5h 20min

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55min

Steamed Cod Over Greens

40min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8h

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Pas d’évaluation

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1h

Rolled Frittata

55min

Lamb and vegetable couscous (Bidawi)

1h

Rainbow Yogurt Parfait

20min

Pour Over Coffee

5min