Apparaten en Accessoires
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Voorbereiding 15min
Totaal 25min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
30 g
Calorieën
3281 kJ /
781 kcal
Vetten
25 g
Vezels
20 g
Koolhydraten
96 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Δροσερές σαλάτες
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Τάρτα με φράουλες
2u.
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2u. 10min
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Geen beoordelingen
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min
Stir-fry λαχανικών με κάρυ
1u.
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14u. 35min
Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά
Geen beoordelingen
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1u. 15min