Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 - 450 g courgettes, ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width
- 200 - 250 g sweet potato, ends trimmed, if large, trimmed if necessary to fit blade width
- ½ tsp fine sea salt, plus extra for seasoning
- 3 Tbsp olive oil, plus 10 g
- 80 g onions, quartered
- 2 sprigs fresh basil leaves, plus extra for garnishing
- 100 g mushrooms, sliced (1 cm)
- ½ - 1 tsp harissa paste, to taste
- 4 large eggs
- dried chilli flakes, to taste
- ground black pepper, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1220.6 kJ / 291.8 kcal
- Eiwitten
- 11.5 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 19.5 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 422.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ratatouille Galette (TM6)
1 godz. 30 min
Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad
7h 20min
Furikake Seasoning
1 godz. 5 min
Vegetarian Pizza (TM5)
Geen beoordelingen
Pesto Tear and Share Christmas Tree Bread
2 Std. 20 Min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM5)
Geen beoordelingen
Octopus and Potato Salad
40 min
Mexican Shots
5min
Fish Burger with Salt and Vinegar Shoestring Potatoes
45 min
Pork Tenderloin and Roasted Sweet Potatoes with Port Sauce (TM5)
1 Std. 40 Min
Coconut and Strawberry Eton Mess
3 Std. 20 Min
Crocodile Cupcake Cake
2 Std.