Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
240
g de riz complet
of 240 g de riz blanc à grain court - 100 g de dattes dénoyautées
- 140 g de pommes, en quartiers
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour le moule
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à soupe de cosse de psyllium en poudre
- ½ c. à café de sel
- 80 g de noix décortiquées
- 4 œufs
- 100 g d'eau
- Voeding
- per 1 tranche
- Calorieën
- 685.2 kJ / 163.8 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 19.4 g
- Vetten
- 8.6 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 204.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pain au sarrasin et aux graines
2h 35min
Crème dessert aux lentilles et à la vanille Bourbon
1 Std.
Gâteau petit-déjeuner
40min
Flamiche sans pâte au tofu fumé
50min
Crème de pommes de terre au cari
35min
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2 Std. 30 Min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30min
Gâteau aux biscuits et au chocolat sans gluten
35min
Plateau de douceurs salées pour maman
30min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5h 40min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 Min
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1 Std. 20 Min