Compatibele versies
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de fresas
- 200 g de papaya en trozos
- 200 g de kiwis en trozos
- 100 g de leche desnatada
- 150 g de requesón
- 2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 2 cucharadas rasas de azúcar (optioneel)
- 1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
- 100 g de cubitos de hielo
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 427 kJ / 102 kcal
- Eiwitten
- 4.68 g
- Koolhydraten
- 15.06 g
- Vetten
- 2.39 g
- Vezels
- 3.96 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de kiwi y pera
5 min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Smoothie de frutas y verduras
5 min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10min
Freakshake de fresas
20 min
Smoothie de mango, fresa y piña
10min
Smoothie tropical de fresas
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min