Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 Knoblauchzehen
-
20
g Olivenöl
of 10 g pflanzliches Öl - 300 g Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Voeding
- per 1 Portionen
- Calorieën
- 151 kJ / 36 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1.3 g
Alternatieve recepten
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)
50 Min
Kartoffelstock nature
55 Min
Spargeln mit Joghurt-Hollandaise
30 Min
Lachs auf Rahmkabis mit Petersilienkartoffeln
1hod. 10min
Linsen-Tomateneintopf
1 Std. 30 Min
Linsendal (2 Portionen)
35min
Forellen mit Gemüsereis
45 分钟
Spaghetti Blumenkohl-Bolognese
45 分钟
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min
Hörnlisalat mit Zucchetti
30 Min
Apfel-Rührkuchen
50 Min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10min