Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie
3.3 26 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 10min
3 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Mandeln, blanchiert
    10 g
  • Haferflocken, zart
    20 g
  • Kürbiskerne
    20 g
  • Cashewkern
    20 g
  • Wasser, kalt
    150 g
  • Aprikosen, getrocknet, entsteint
    10 g
  • Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
    60 g
  • Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
    80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 16 mg
Eiwitten 4 g
Calorieën 568 kJ / 136 kcal
Vetten 6 g
Vezels 2.8 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Apfel-Pancakes

4.6(144)

30min

Schoko-Beeren-Smoothie

3.7(42)

5min

Erdbeer-Hafer-Kekse

2.9(105)

30min

Kickstarter-Müsli

3.9(278)

10min

Protein-Waffeln

3.7(222)

20min

Süße Frühstückspizza

4.5(289)

35min

Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos

4.3(172)

35min

Bananen-Honig-Porridge

4.3(207)

10min

Möhren-Multifrucht-Quetschie

4.4(22)

5min

Himbeer-Kokos-Oats

4.3(745)

8u.

Zuckerfreie Dattel-Schoko-Muffins

4.1(110)

30min

Dschungel Porridge

4.2(889)

20min