Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Kefir Parsley Dressing
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley leaves, fresh
- 85 g ripe avocado, cut into pieces
- 140 g kefir
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
- sea salt, to taste
- black pepper, ground, to taste
Steamed Vegetables
- 570 g water
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 340 g spring carrots, cut in half lengthwise
- 200 g green beans, fresh, trimmed
- microgreens, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1098.3 kJ / 262.5 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 21.6 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 120.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling
2h
Vegetable Stock Paste (Vegan)
40min
Steamed Banana Muffins
30 min
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45 min
Cauliflower Tabbouleh
10 min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15 Min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 godz.
Lemon Garlic White Rice
35min
Breakfast Smoothie
5 Min
Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa
45 min
Roast Potatoes (Betty) Metric
1h 15 min.
Smoothie
5 Min