Gemüse-Sauerkraut-Salat (mit Gemüsestyler)

Gemüse-Sauerkraut-Salat (mit Gemüsestyler)

4.7 22 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 20min

4 Portionen

Ingrediënten

Sauerkraut, frisch
150 g
rote Zwiebeln geschält, halbiert
70 - 80 g
rote Paprika entkernt, geviertelt
200 g
Karotten geschält
150 g
Chinakohl in Stücken (3 cm)
100 g
Mandeln
30 g
Mohnsamen
20 g
Essig
40 - 50 g
Ahornsirup
20 g
20 g Honig
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 595 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 865 kJ / 207 kcal

Vetten 14 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Salate zum Wohlfühlen 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Tomatensauce (Grundrezept)

1u.

Liebesbriefe

2u. 20min

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

2u.

Rettich-Kimchi (mit Gemüsestyler)

96u. 20min

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

72u. 30min

Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat

35min

Wintersalat

55min

Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum

30min

Menü: Brokkolisalat mit Pinienkernen; Hühnerfrikassee mit Kohlsprossen; Beeren-Obers-Pudding

1u. 10min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5min

Gemüseaufstrich

1u.

Schneller Rohkostsalat

15min