![Gemüse-Sauerkraut-Salat (mit Gemüsestyler) Gemüse-Sauerkraut-Salat (mit Gemüsestyler)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b57012f7158e0c6d1eb7dc555e7bbe4a/Derivates/f9e494c704fc45939e124fb7ba5488f6dd55d452.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g Sauerkraut, frisch
- 70 - 80 g rote Zwiebeln, geschält, halbiert
- 200 g rote Paprika, entkernt, geviertelt
- 150 g Karotten, geschält
- 100 g Chinakohl, in Stücken (3 cm)
- 30 g Mandeln
- 20 g Mohnsamen
- 40 - 50 g Essig
-
20
g Ahornsirup
of 20 g Honig - 30 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 865 kJ / 207 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 595 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Fastensuppe
45 Min
Skyr-Vanille-Himbeereis (low fat)
10u. 45min
Vanillekipferl-Tiramisu im Glas
4h
Apfel-Sauerkraut-Salat
1 Std. 15 Min
Hot Aperol
5 Min
Fruchtpudding (aus Resten)
25 Min
Winterliche Gemüsesuppe mit Maroni und Debreziner (XXL)
1h 20min
Wintersalat
55min
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15 Min
Schneller Rohkostsalat
15 Min
Basen-Müsli
10 Min
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10 Min