Apparaten en Accessoires
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Voorbereiding 10min
Totaal 1u.
6 μερίδες
Ingrediënten
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
220.7 mg
Eiwitten
12.2 g
Calorieën
1192.4 kJ /
285 kcal
Vetten
15.7 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
2.7 g
Koolhydraten
25 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινές Συνταγές
14 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Φιστικοβούτυρο
10min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Κριθαρότο με θαλασσινά
40min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1u. 15min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1u. 20min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1u. 15min