Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Zitrone, halbiert, Saft von ½ Zitrone ausgepresst, restliche ½ Zitrone in Scheiben
- 800 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 4 Stücken
- 20 g Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 4 Knoblauchzehen
- 100 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft, Öl aufgefangen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 500 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2030 kJ / 485 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 28 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 5.7 g
- Natrium
- 469 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Coleslaw
10 min
Kartoffelgratin
1 Std. 10 Min
Gemüsetarte mit Halloumi
1 Std. 10 Min
Birnenspiralen auf Schokopudding
30 min
Ratatouille-Galette
1h 30min
Vegetarische Pizza
1 Std. 45 Min
Trends
2h 10min
Lieblinge
2 godz.
Curly Fries mit Knoblauchsauce
45 min
Reibekuchen
35 min
Rote-Bete-Carpaccio
20 min
Curly Fries mit Knoblauchsauce
45 min