Apparaten en Accessoires
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 20min
12 κομμάτια
Ingrediënten
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 κομμάτι
Natrium
91.1 mg
Eiwitten
7.8 g
Calorieën
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Vetten
13.4 g
Vezels
4.1 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraten
45.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Back to school
9 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20min
Παγωτό κολοκύθας με Χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά και τραγανά πεκάν
Geen beoordelingen
Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ
30min
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8u. 20min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1u. 20min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1u.
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Μάφινς μπανάνας
45min