Apparaten en Accessoires
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 20min
12 κομμάτια
Ingrediënten
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 κομμάτι
Natrium
91.1 mg
Eiwitten
7.8 g
Calorieën
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Vetten
13.4 g
Vezels
4.1 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraten
45.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Back to school
9 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
Geen beoordelingen
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Geen beoordelingen
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Geen beoordelingen
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1u.
Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί
Geen beoordelingen
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1u.
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30min
Μάφινς μπανάνας
45min
Πάνκεϊκς μήλου
30min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2u. 15min