Green Smoothie

Green Smoothie

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 glasses

Ingrediënten

English cucumber cut into pieces
170 g
fresh spinach leaves
60 g
fresh parsley leaves only
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed
1
fresh ginger
1 ½ cm
salt (optioneel)
¼ tsp
orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
1
dessert apple quartered (approx. 100 g)
1
ice cubes
60 - 115 g
water
60 - 115 g
60 - 115 g coconut water

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 glass

Natrium 20.1 mg

Eiwitten 1.8 g

Calorieën 249.8 kJ / 59.7 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 3.6 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 14.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Refresh & Revitalize 10 recepten
Canada

Texas Road Trip 12 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Hummus with Peas and Beans

25min

Cranberry Sauce

1u.

Mushroom Herb Parboiled Rice

1u.

Challah

3u. 10min

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min

Confetti Rice

45min

Steamed Peas

20min

Hummus

10min

Green beans with tomato and parsley

55min

Chicken Liver Pate

25min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1u. 5min