Apparaten en Accessoires
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Voorbereiding 5min
Totaal 15min
12 portions
Ingrediënten
-
50 g de noisettes50 g d'amandes crues
-
50 g de cerneaux de noix50 g de noix de pécan
-
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
-
80 g de banane bien mûre en morceaux
-
1 œuf
-
250 g de boisson végétale à l'amande
-
1 c. à café de sucre vanillé maison
-
150 g de farine de blé
-
75 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
-
100 g de fromage à tartiner
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
114.4 mg
Eiwitten
5.3 g
Calorieën
965.9 kJ /
230.9 kcal
Vetten
11.2 g
Vezels
3.6 g
Verzadigd vet
3.6 g
Koolhydraten
29.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Goûters sucrés et salés
23 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Sponge cake à l'orange
1u.
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1u. 30min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Shot détox betterave et persil
5min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30min
Moelleux patate douce, vanille et coco
1u. 15min
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30min
Petits carrot cakes
45min
Pain moulé aux graines
3u. 50min
Cake orange-pavot
1u.
Amlou (pâte à tartiner aux amandes)
30min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min