Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
5
oz sugar
of 5 oz monk fruit sweetener, powdered - 1 oz cocoa powder
- 16 oz frozen raspberries
-
2
egg whites (see Tip)
of 4 oz aquafaba (chickpea liquid, canned) - 1 tsp vanilla extract
- 3 ½ oz fresh raspberries, to garnish
- shaved chocolate, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 491.7 kJ / 117.5 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 28.1 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 12.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Boosted Pancakes
40 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Potato and Rosemary Focaccia
2h 35 min
Chocolate Covered Granola Cups
1 Std. 5 Min
Curry Chicken Coleslaw
10min
Cuban Mojito
5min
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Lemon Garlic White Rice
35 min
Banana Bread (Brown Sugar)
1 Std. 30 Min