Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Masa
- 500 g de harina de fuerza
- 320 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de levadura prensada fresca
- 1 pellizco de azúcar
- 1 ½ cucharadita sal
Cobertura
- 1 diente de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 35 g de aceite de oliva
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- ¾ cucharadita de sal
- 100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
- 100 g de zanahoria en rodajas finas
- 100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
- 100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
- 100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
- aceite de oliva
- 2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2038 kJ / 487 kcal
- Eiwitten
- 15.5 g
- Koolhydraten
- 76.5 g
- Vetten
- 13.5 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 963.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Vasitos de lemon pie
30min
Tortilla de atún con verduras
20 min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Turrón de chocolate y pistachos
1h
Bocata de langostinos, beicon y coleslaw
15min
Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1h
Cóctel especiado navideño
30min
Milhojas de patatas
1h 30min
Hamburguesa vegana
4h 30 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Estrella con crema de chocolate y avellanas
2h