Compatibele versies
Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 115 g de agua
- 20 g de copos de avena
- 15 g de pipas de girasol
- 15 g de pipas de calabaza
-
10
g de aceite de coco
of 10 g de aceite de girasol - 125 g de moras frescas
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 4 yogures griegos
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 776 kJ / 185 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 20.3 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 4.6 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 39.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Natillas de coco y chocolate sin lactosa (Espesar)
15 Min
Tarta de chocolate y batata
3 Std.
Ensalada de zanahoria rallada
10min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6h 5min
Vasitos arcoíris de fruta y crema de yogur
20 Min
Sorbete de apio y vodka
5min
Desayuno probiótico en tarro
10min
Pitahaya bowl
20 Min
Una delicia blanca
15 Min
Sándwich de carne a la parrilla
2h 20min
Montaditos de pepino mediterráneo
10min
Terrina de verano
24hod. 20min