Apparaten en Accessoires
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
6 porcí
Ingrediënten
-
30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
-
100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
-
100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
-
100 gramů cherry rajčat
-
150 gramů avokáda
-
50 gramů baby špenátu
-
150 gramů jogurtu
-
30 gramů avokádového oleje30 gramů olivového oleje
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Natrium
2175.9 mg
Eiwitten
30.9 g
Calorieën
2190.1 kJ /
523.5 kcal
Vetten
22.5 g
Vezels
9.4 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
49.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Proteinová bomba pro vaše tělo
5 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je dit ook leuk...
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1u. 10min
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35min
Tabouleh s boby
50min
Salát detox
10min
Rýže s lososem a žampióny
45min
Pstruh se zelenou čočkou
35min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40min
Mexický quinoa salát
30min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min