Apparaten en Accessoires
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
6 porcí
Ingrediënten
-
30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
-
100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
-
100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
-
100 gramů cherry rajčat
-
150 gramů avokáda
-
50 gramů baby špenátu
-
150 gramů jogurtu
-
30 gramů avokádového oleje30 gramů olivového oleje
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Natrium
2175.9 mg
Eiwitten
30.9 g
Calorieën
2190.1 kJ /
523.5 kcal
Vetten
22.5 g
Vezels
9.4 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
49.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Proteinová bomba pro vaše tělo
5 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je dit ook leuk...
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2u.
Pomalu vařená cizrna
14u. 40min
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30min
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1u.
Chřestový salát s mangem
35min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35min
Korma s mořskými plody
40min
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2u. 10min
Mangové lassi
10min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1u.
Čočkový salát s lilkem
40min