Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 24 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 porce

Ingrediënten

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 762.5 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Vetten 38.9 g

Vezels 8.8 g

Verzadigd vet 6.9 g

Koolhydraten 88.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chutě flexitariánů 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16u. 20min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16u.

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Jablečný crumble s ořechy

25min

Arašídová polévka

40min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Rizoto s chřestem a mangoldem

45min

Mangové lassi

10min

Hummus s medvědím česnekem

15min