Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5 16 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u. 35min

4 porții

Ingrediënten

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 57 g

Calorieën 2610 kJ / 624 kcal

Vetten 22 g

Vezels 14.5 g

Koolhydraten 42 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rețete cu carne de pui 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Varză de Bruxelles cu susan

20min

Tocană de fasole ochi negru și legume

2u. 10min

Risotto cu dovleac și bacon

50min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1u.

Salată cu crevete și legume crocante

40min

Supă cu spanac și parmezan

45min

Paste cu somon și spanac

40min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30min

Lasagna săracă în carbohidrați

1u. 30min

Pui cu lămâie și usturoi

30min