Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g Senf
- 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Kräuteressig
- 90 g Pflanzenöl
- 15 g Honig
- 500 g Wasser
- 400 g Spargel, weiß, in schrägen Stücken (3 cm)
- 2 TL Zitronensaft
- 2 EL Butterschmalz, geschmolzen, zum Bestreichen
- 3 Prisen Zucker
- 80 g Austernpilze, fein zerzupft
- 80 g Champignons, in dünnen Scheiben
- 80 g Kräuterseitlinge, in Würfeln (2 cm)
- 30 g Kerne, gemischt
-
150
g Aprikosen, in dünnen Spalten
of 150 g Obst, in dünnen Spalten - 125 g Rucola
- 150 g Friseesalat, nur der gelbe Teil, zerzupft
- 5 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1966 kJ / 470 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 44 g
- Verzadigd vet
- 14 g
- Vezels
- 7.1 g
- Natrium
- 1306 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Erbsen-Möhren-Eintopf
1sa
Caesar-Nudelsalat
35 dk
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 Min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 dk
Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing
50 Min
Zucchini-Frühstücks-Nester
30 Min
Gefüllte Auberginen
50 Min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35 dk
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20 Min
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30 Min
Blätterteig-Taschen mit Reis-Hack-Füllung (Ouzi)
1sa 30 dk