Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de almendras enteras con piel
- 250 g de copos de avena
- 50 g de copos de espelta
- 80 g de coco rallado
- 50 g de pipas de calabaza
- 40 g de pipas de girasol
- 30 g de semillas de sésamo
- 220 g de jarabe de agave
- 30 g de aceite de coco
- 1 cucharadita rasa de canela molida (optioneel)
- Voeding
- per 45 g
- Calorieën
- 989 kJ / 236 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 27.6 g
- Vetten
- 12.4 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 9.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan de nuez
1 Std. 5 Min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1 godz. 30 min
Barritas de avena y chocolate
45 Min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Granola de chocolate
30 Min
Cookies de avellanas y almendras
30 Min
Polos ricos en proteínas
4 godz. 30 min
Granola
45 Min
Biscotti de pistachos y arándanos
1 godz. 30 min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min
Tortitas de avena y plátano
15min