![Granola de coco y almendra Granola de coco y almendra](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A11F274D-79E9-4809-A6D6-2DB6C15876C0/Derivates/3A7B92BD-3661-45B5-B698-AA84EC97C16A.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de almendras enteras con piel
- 250 g de copos de avena
- 50 g de copos de espelta
- 80 g de coco rallado
- 50 g de pipas de calabaza
- 40 g de pipas de girasol
- 30 g de semillas de sésamo
- 220 g de jarabe de agave
- 30 g de aceite de coco
- 1 cucharadita rasa de canela molida (optioneel)
- Voeding
- per 45 g
- Calorieën
- 989 kJ / 236 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 27.6 g
- Vetten
- 12.4 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 9.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Leche de coco
5min
Hamburguesa de pollo con pan nube
1h
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Pan alto en proteínas
9h
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 godz.
Carrot cake cookies
35min
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1h 30min
Mostaza de hierbas
8h 15min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min