Apparaten en Accessoires
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
6 porții
Ingrediënten
Falafel
-
spray cu ulei antiaderent
-
ceapă roșie tăiată în bucăți115 g
-
căței de usturoi2
-
frunze de pătrunjel proaspăt30 g
-
coriandru proaspăt plus pentru ornat30 g
-
mentă proaspătă doar frunzele10 fire
-
sare½ linguriță
-
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs1 cutie de conservă
-
pesmet55 g
-
ou1
-
făină3 linguri
-
zeamă de lămâie55 g
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
-
scorțișoară măcinată⅛ linguriță
-
chimion măcinat⅛ linguriță
-
cardamom măcinat1 priză
Sos Tahini Jalapeño
-
ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe1
-
căței de usturoi2
-
coriandru proaspăt doar frunzele10 fire
-
tahini140 g
-
apă115 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
sare½ linguriță
-
chimion măcinat¼ linguriță
-
pita prăjite, tăiate în jumătăți6
-
castravete feliat, pentru servit1
-
varză kale tocată, pentru servit
-
roșie feliată, pentru servit1
-
lămâie tăiată în felii1
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porție
Eiwitten
15 g
Calorieën
1640 kJ /
392 kcal
Vetten
16 g
Vezels
9 g
Koolhydraten
50 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Să mâncăm mai sănătos
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1u. 50min
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Geen beoordelingen
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1u. 15min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1u. 45min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1u. 30min
Pesto cu fistic
10min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min