Apparaten en Accessoires
Próteinbættar amerískar pönnukökur
Voorbereiding 40min
Totaal 40min
10 stykki
Ingrediënten
-
haframjöl100 g
-
hveiti100 g
-
próteinduft (vanillubragð) eða 100 g heimagert próteinduft (sjá ráð)100 g
-
lyftiduft1 msk
-
salt1 hnífsoddur
-
ósaltað smjör + meira til að steikja60 g
-
haframjólk (sjá ráð)140 g
-
kotasæla110 g
-
stór egg3
-
hlynsýróp eða eftir smekk25 g
-
vanillubragðefni1 tsk
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stykki
Natrium
223.6 mg
Eiwitten
13.2 g
Calorieën
890 kJ /
212.7 kcal
Vetten
8.6 g
Vezels
1.5 g
Verzadigd vet
4.3 g
Koolhydraten
20.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Byrjum daginn vel
13 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Kaffi- og döðlumuffins
35min
Grænn Matcha Smoothie
Geen beoordelingen
Grænt Matcha Latte
Geen beoordelingen
Grænt ofurfæðisduft
Geen beoordelingen
Próteinbættar pönnukökur
Geen beoordelingen
Próteinbættur harfragrautur
15min
Morgunverðarmuffins
Geen beoordelingen
Próteinbættur Acai Smoothie
Geen beoordelingen
Heimatilbúið próteinduft
Geen beoordelingen
Ristað granola
Geen beoordelingen
Kókos- og rifsberjamuffins
1u.
Appelsínugul egg
Geen beoordelingen