Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 15min

4 skammtar

Ingrediënten

haframjöl
100 g
próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
30 g
kanill
1 tsk
salt
1 hnífsoddur
haframjólk
280 g
vatn
28010 g
vanillu extrakt
1 tsk
kotasæla
100 g
hlynsýróp (optioneel)
30 - 60 g
hnetusmjör til að bera fram með
4 msk
blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
banani í sneiðum til að bera fram með
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 skammtar

Natrium 202.3 mg

Eiwitten 16.4 g

Calorieën 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Vetten 14.8 g

Vezels 6.4 g

Verzadigd vet 2.8 g

Koolhydraten 37.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Byrjum daginn vel 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Próteinbættar vöfflur

25min

Kaffi- og döðlumuffins

35min

Grænn Matcha Smoothie

Nessuna valutazione

Grænt Matcha Latte

Nessuna valutazione

Grænt ofurfæðisduft

Nessuna valutazione

Próteinbættar pönnukökur

Nessuna valutazione

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Nessuna valutazione

Morgunverðarmuffins

Nessuna valutazione

Próteinbætt bananabrauð

2h

Próteinbættur Acai Smoothie

10min

Heimatilbúið próteinduft

Nessuna valutazione

Ristað granola

Nessuna valutazione

Alles tonen

Alles tonen